saladfinger

efter några månaders uppehåll har jag nu bestämt mig för att fortsätta skriva lite om mitt liv och vad jag gör och bla bla bla..

den senaste tiden har jag mest egnat min tid åt min utbildning som jag går hos yrkesakademin, yrkeschaufför. det har varit en grymt intensiv och tung utbildning men onsdag nästa vecka har jag mina 2 sista prov! uppkörning CE och YKG (yrkeskompetens gods)-prov. klarar jag dom, så är jag färdig yrkeschaufför och får panga på med 60ton utdelat på 25,25meters långt ekipage efter sveriges kassa vägar!

fuck yeah!

måndag känns som totalfail, missade hockeyn, det är måndag och allmänt seg. till helgen ska jag dra en rejäl jävla fylla, 2 månader nykter ska firas med en sjua finnbrännvin för att vi slog finnarna i hockey iaf. vill dricka alkohol, lyssna på rock å headbanga gärnet, NU KÖR VI!

på vägn från apoteket kom jag på en sak jag skulle blogga om, men nu när jag kommit hem minns jag inte vad det var.. har iaf varit och handlat lite grejer för ansiktet, huden har börjat ta jävligt med stryk från den dryga vintern, långa iskalla promenader så nu är det dags å ta hand om den verkar det som. inte särskillt kul när det nästan svider i ansiktet och när man svettas.

har annars tråkiga besked och det är att jag kom inte med i uttagningen denna gång för utbildningen.. som sagt, klarade alla prov. matematik, körprov, trafikkunskap, fordonskunskap, vägmärken m.m. hade även anställningsbevis sedan tidigare men det hjälpte visst inte heller, men jag har dock en 100% garanterad plats till nästa gång den startar.. surt bara att behöva vänta så jävulskt. oh well.

min nya snussats borde anlända inom dagarna, ska bli spännande att sätta igång med ett nytt bak, grovsnus och en annan smak, herrejävlar!

hare gött!

hemma igen efter ytterligare en nykter weekend, har haft de rätt trevligt ikväll iaf med diverse fyllon och har rattat åt lite folk å sådär, däremot blev plåtarna på bilen ja körde stulna under kvällen så tillslut blev det att snuten stannade mig och dom frågade lite grejer, men behövde inte ens blåsa eller visa kortet. oh well :)

nu ska jag fläska i mig en god tortillarulle med gravad lax å sallad i.. mumma! :)

kom nyss från pumpet, träffade c, d, n där och de var ju trevligt :) axlarna är sönderkörda och kommer värka ganska fint kommande veckan. har varit duktig och tvättat idag också, eller håller fortfarande på.. även över tiden men orkar inte leka med otorr tvätt.. oh well, helgen var givande! hade riktigt skoj med alla fyllon, chaffade åt fjert som var ganska på lyset och så var ja på fest hos elias å linda å hos theres å träffa en massa skoj ppl :)

har börjat vänja mig ganska bra utan alkohol, cigaretter och nykter fylla. men ska dra en jag med nångång, i framtiden.. hoho, får väl se när det blir :)

igår var en skön ledig dag från en hektisk förstavecka i pluggstadiet, prover hit och dit, körtester, invtervjuer.. you name it.. har klarat allt, done it all. nu är det bara vänta.. vänta, vänta.. vänta..

iallafall så är det gryyyyyyyyyyymt härligt väder ute idag, strålande sol, har inte sett den lysa såhär starkt och härligt på hela vintern och jävligt skönt att man inte är bakis så att man kan avnjuta en sånhär dag.

var ju såklart och körde ett gympass igår bestående av tuttar och har i princip slutat köra tunga vikter nu, ett tag framöver iaf för att få lite variation i mina övningar och sen känns det ibland att jag vill vara mer uthållig än råstyrka.. nåja, en blandnin av dom båda är nog vad jag letar efter.. :)

vet int vad mer jag ska pilla in här, hoppas ni får en superhelg!

såå, veckan går undan och det händer en massa saker.. sen jag bloggade sist så har vi haft kunskapsprover i fordonskunskap, matematik, svenska, läsförståelse, skrivförståelse och lite annat pyssel, har inte haft mitt körprov ännu men gjort intervju iaf.. blir nog imorrn eller så, ska även ha ett trafikkunskapsprov och på fredag får vi veta vilka som går vidare. enormt spännande, har inte så mycket mer att berätta just nu.. I'll keep you posted ;)

första dagen av utbildningen, första provet avklarat. har haft introduktion, information och lite diverse grejer, nu kör dom stenhårt med oss. ett oväntat och överraskande vägmärkesprov fick inleda dagen samt intervjuer och körprover med personbil. alla hann inte med och det inkluderar mig så jag lär ju få göra det imorgon eller nångång under veckan.

som tur är får vi göra ett nytt test om vägmärkena, alla satt och kliade sig på skallen och bände och vred på sig och ja.. det var totalfail på vareda en där inne, vi beklagade oss alla över våra uppfuckade trafikkunskaper.

imorgon fortsätter det..

idag ska jag ut! det är snöstorm ute (syns int så bra på bilden), skoteroverallen ska fram från garderoben. ut och trotsa skitvädret, lämpligt att jag sålde bilen igår när det blev så trevligt promenadväder idag, men ja är int bitter! måste fara och skicka in ägarbytespappren och kanske smutta lite kaffe hos nån, får ta en bild på min eskimåoutfit, synd att man int har några skotergoogles här i kalix, tror int ja orkar gå till stugan för å hämta dom ;D

som sagt, sålde bilen igår, nu har jag bara kvar 190'n som ska iväg. men det blir knappast idag iaf, möjligtvis när det är varmare och en aning mindre snö.. vill att det ska bli måndag så jag får börja min utb! längtar som faen till å sätta mig i en stor phet lastbil å brumma ;)

mindre sugen på teori dock, men här blire int mycke gjort!

inatt jag drömde något som, jag aaaaaldrig drömt förut.. fast nu ljög jag, återkommande drömmar med god marginal jagar mig i fantasins värld. känner mig lika vilsen varje gång jag vaknar.. besviken, ibland glad. drömde bland annat att min iPhone hade fått hål dimension pistolskott. det var dock lite bättre att vakna ifrån och inse att det var fiktion.

drömde om något slags paradis, det var sommar, sol, varmt och härligt. en jättestor pool med tunnlar, broar, och oss. simmade och lekte i godan ro. allt var erotiskt och ologiskt. ena stunden pysslade jag om min drömtjej, hon var blond och vacker, en underbar varelse. bländande att jag inte minns hur hon såg ut när jag vaknade, andra sekunden blev jag ompysslad av en annan varelse. hoppade mellan svartsjukedrama och erotik i lyxform. det handlade inte om sex utan ren erotik, teasing. det var en enormt härlig dröm och jag ville verkligen inte vakna.

efter en ovisshet om hur länge drömmen pågick så vaknade jag tillslut, allt var borta, sommaren, värmen, ömheten, erotiken. i ett naffs dog min "dröm" och jag var tillbaka i verkligheten. jag låg länge i sängen och drömde mig tillbaka till denna värld, det var himmelskt och nästan lite inslagav avatars enormt härliga atmosfär.

ursh, måste verkligen göra något åt detta, brist på närhet. tillbaka till köttmarknaden!

JAG HAR KOMMIT IN! WOHOOO, BÖRJAR 1A FEBRUARI! FUCKING FINALLY!

igår var ändå en ganska givande lördagkväll utan alkohol, still going stron! man får sina fallbacks ibland och blir sugen på att knäcka en jävel, som tur är klockan äver 18 och bolaget är stängt och förrådet är rensat. började med att jag klockade ur klockan 12.30 från mitt sovande, pigg å go kliver man upp och sen är det tydlgen dagen då bula blev född så ja då kom jennifer förbi så vi drog till henne å drack kaffe och sa väl grattis "eller nåt"..

sen kom vi på den brillianta idén att vi skulle dra en bowlingrunda, dock efter en sådär timme eller nåt kom jag på att det kanske inte är så bra för min rygg.. så vi drog en filmkväll ala halloween 2 hos fjert, den var inte bästa filmen jag sett på senare dar men, efter det for vi på "skattjakt" och letade en viss sak i något kvarter.. hoho :)

sen klockade gammeltanten ur och jag vevade igång bilen och åkte ut till stenbäcken för lite svammel och ja, vad det nu än var.. film/tv-tittande och några 10or å 11or. (don't ask).

sen kring 3 eller nåt far jag till djuptjärn å plockar upp fyllisar som inte är så jättefylla längre så det var ganska chill, skjutsar hem dom och sen får jag äntligen stämpla in som john blund runt kl 4 eller nåt, a good day :)

har varit aningen inaktiv dom senaste dagarna, mest på grund av att jag lyckligt skadade min rygg i onsdags. inte riktigt så farligt som det låter men ibland är man dum nog att lasta på för mycket, även fast jag vet att ryggen är det farligaste man tränar. slet mig i vänstra sidan av korsryggen och skönt var det inte, smet hem och la mig på golvet med snusen, vatten och mobilen som sällskap och en isklump på ryggen, första timmarna var olidligt jobbiga. tog en kvart att ta sig upp från golvet efter slit och skräp, igår var det dock lindrigare och idag är det nästan över.. har lyckats göra det en gång tidigare också, dum som man är gör man samma misstag!

nåja, har iaf varit ute och gått och hållt igång ändå, ryggen mår ju ändå bäst om man inte sitter och latar sig, aktivering genom promenader och liknande gör gott för ryggen om den protesterar.

nog om det, ikväll får vi se vad som händer, ska kanske begästa bula som fyller år och skulle väl ha nå partaj, blir dock nyktert.. :) ILL BE BACK!

jag funkar lite underligt faktiskt, satt och pratade med rosita igårkväll då jag kom på mig själv att jag har fan varit utomhus mer när det nu har varit -30C ute än när det varit mildare, normalt? anyway, min vanliga tur har kommit ikapp mig igen. kylarvätskan i bilen har fryst, tattare som blandat för snålt, sen såg jag att det är punktering på ena bakdäcket. VARJE JÄVLA VINTER!! förra vintern fick jag punktering 2ggr på förra mercan, nu fick ja punka på denna också. så jävla less! nu får den fan stå tills.. jag vet inte, säljer och köper nytt. bleh :/

oh well, godmorgon! :)

har blivit något dagvild i dessa juletider, vill hela tiden säga att "helgen var bra", då menar jag i tisdags. visserligen var det ju "helg" men i vanliga fall syftar man väl på lördag och söndagar. anyway, var i valet och kvalet om jag skulle fira trettondagen, satt hemma till kl halv 7 tror jag innan spritflaskan, ölen och PK:n hoppade ner i en påse och tvingade mig till krigsbyggen. satt och spelade hockey oldschool.

i väntans tider på att bli fullare kom vi på att rulla vidare till nästa fest, har dock inga bilder från detta men jag kom på den genliala idén att vi skulle gå dit. nåja, väl framme kom jag på att vi kanske skulla ha lejt en taxi eller typ ringt någon att skjussa oss, men vi gillade att gå. (läs inte)!


sen efter några öl och drinkar styrde vi kalaset mot folkan i väntan på att rofth skulle inträda scenen. kul som fan hade vi, drog sen lite backstage med grabbarna grus och fortsatte partajjandet. dansgolvet var ganska jävla överbefolkat men kul som fan, dansade, tjoade, med allt och alla. en hel del gubbar som fick svartsjuka, irriterade och lite annat tjorv så hamnade vi på efterskiva hos T&J. kvällen var rocksolid entertainment ;)

avslutar med en värmande bild från -30


har varit snålt med bilder på senaste tiden, men bjussar på dom 2 enda från juldagen

örjar närma mig 2årssträcket av träning, nästan konstant träning. under den tiden har jag lagt på mig enormt mycket underhudsfett eftersom maten inte har varit utdelad som den ska vara. överflöd i massor av kalorier och protein. har lagt upp en 5månaders plan för att förlora 10kg underhudsfett.

mitt schema är uppsatt för ca 80kg vikt och diffar väldigt mycket beroende på vad man väger och hur mycket fett man har mellan hud och muskler.

80kg / 450 kalorier x 6 måltider = 2700 kalorier
30g proteiner x 6 måltider = 180g protein
ska göra att jag tappar cirka 0.5kg/FETT per vecka.

frysta grönsaker, fullkorn ENDAST!, havregryn m.m innehåller det man behöver, även nån proteindrink ifall man får ett underskott proteiner, socker och fett är absolut NOGO om man vill lyckas med detta.

anledningen till att måltiderna är upplagt till väldigt småa och många är för att kroppen inte kan lagra proteiner, proteiner är det som bygger muskler och ett överskott av detta är fettförebyggande. samma som kalorier, tar man in mer än man förbrukar så går man upp i vikt.

en bra balans mellan rätt intag av proteiner och ett underskott av kalorier är en fin balans, många styrketränare kör en tyngre deff just innan sommaren. mitt mål är dock inte att sätta kroppen i svältläge utan att samtidigt behålla styrkan och gå upp i muskelmassa. svältläge är som att köra windows i felsäkert läge, man kan inte använda dess fulla potential.

balansen mellan detta är ungefär som björn ödling på balansgång, se video nedan:

våran standard är ganska hög.

^johnEel says (14:03):
undra om nån har provat sex i rymden än

Madelene says (14:03):
knappast
onani defenitivt, men sex tror jag inte

^johnEel says (14:04):
floating sperm

Madelene says (14:04):
freaky

^johnEel says (14:04):
kan nästan se det framför mig när porrindustrin expanderar till rymdsex

^johnEel says (14:05):
vet inte om de går å göra de i en såndär kammare med tyngdlöshet?

Madelene says (14:06):
det gäller väl bara att hålla i sig i något så man inte flyter iväg

^johnEel says (14:06):
undra om man kan flyga iväg om man sprutar? borde de inte ge lite rörelseenergi ändå?

^johnEel says (14:07):
kul om man sprutar typ uppåt, så snurrar man runt å får flygande sperma i pannan

Madelene says (14:08):
knappast tillräckligt för att det ska märkas.. men sperman lär flyga runt lite