saladfinger

1års träning

bröstpress 2x11kg=>2x42kg 15januari 2009
ökning: 563%

axelpress 2x11=>2x33kg 16december 2008
ökning: 200%

bänk 1x30kg=>1x82kg 18februari 2009
ökning: 173%

benpress: 1x60kg=>1x140kg 2april 2009
ökning: 133%

ett nytt år löper nu vidare, ska bli intressant och jämföra med det nya året hur träningen fortlöper :)